Očiščevalni smoothie za zdravje

 

Zelena listnata zelenjava je polna antioksidantov, vitaminov, mineralov in fitohranil. Deluje protivnetno in je odlična izbira, če želite telo očistiti strupov ter ohraniti močan imunski sistem. Vsebuje tudi veliko prehranskih vlaknin, ki pospešujejo prebavo. Zato se odločite za ohrovt, rukolo, blitvo, špinačo in zeleno solato. Te sestavine so odlične dušene, prav tako pa si jih zlahka zmešate v zelen smoothie. Seveda pa ne pozabite na sadje, ki ga zmešajte v okusne sadne napitke in z vitamini okrepite svoj imunski sistem.

Očiščevalni zeleni smoothie:

- 60 g špinačnih listov
- 1 banana
- 0,5 limete
- 0,5 limone
- 0,5 pomaranče

S tem smoothijem telesa ne boste samo očistili, temveč tudi napolnili s pomembnimi vitamini in minerali!

Vir: zadovoljna.si